Διατροφή και Οστεοπόρωση
Η οστεοπόρωση είναι μια νόσος που εμφανίζεται κυρίως σε άτομα άνω των 50 ετών, έχει γενετική προδιάθεση και αποτελεί την αιτία πολλών άλλων προβλημάτων στην τρίτη ηλικία.
Περιλαμβάνονται η εγκυμοσύνη και ο θηλασμός, η παιδική και η εφηβική ηλικία, η άθληση, η χορτοφαγία και η νηστεία.
Στις παραπάνω περιπτώσεις η διατροφή εξατομικεύεται ώστε να επιτευχθεί η βέλτιστη κάλυψη των επιπρόσθετων διατροφικών αναγκών.
Η οστεοπόρωση είναι μια νόσος που εμφανίζεται κυρίως σε άτομα άνω των 50 ετών, έχει γενετική προδιάθεση και αποτελεί την αιτία πολλών άλλων προβλημάτων στην τρίτη ηλικία.
Μένουμε σπίτι και βρίσκουμε την ευκαιρία για εφαρμογή υγιεινού τρόπου διατροφής, οικογενειακά τραπέζια, καθημερινή φυσική δραστηριότητα.
Όλοι μπορούν να απολαύσουν την εορταστική διάθεση και τα εδέσματα των Χριστουγέννων, χωρίς ιδιαίτερες επιπτώσεις στη σιλουέτα τους, δίνοντας περισσότερη σημασία στην ποσότητα και όχι τόσο στην ποιότητα.