Day: January 28, 2019

Διατροφή και άσκηση

Η σημαντικότητα της διατροφής πριν και μετά την άσκηση καθώς και η προετοιμασία πριν από τον αγώνα. Η άσκηση από μόνη της δεν σημαίνει και απώλεια βάρους.